据调查统计，铜仁敬老院的老人有一定的心理优势。这些心理优势主要体现在哪些方面？..我就来给大家详细说说。

胸襟豁达。长寿老人在人际关系上真诚善良，尊重同龄人，善待晚辈，待人宽厚。老年人的这种感情和气质是健康的。

情绪稳定。长寿老人更注重自己的情绪调适，使中枢神经系统处于相对稳定良好的状态，进而协调身体的生理机能。95%以上的长寿老人情绪稳定，适应能力强，能够承受生活环境中的各种不良刺激。即使受到精神刺激或创伤，也能控制自己，迅速恢复心理平衡。

心境愉快。幸福标志着老年人身心活动的协调。大多数长寿的老人都很开朗，经常笑。笑是一种简单而愉快的运动，可以使胸部、膈、腹以及心、肺、肝脏和其他器官得到有益的活动，神经、骨骼和肌肉放松，可以赶走忧虑，..精神压力，表达健康的感情，然后改善身体的豁免权。

知道了长寿老人的心理优势，下面举几个例子，大家都可以如何度过一生“趣味”，提高生活质量，让我们老年人有这个优势，更容易健康长寿。“健康三趣”即可。何为三趣？

1.好心情是健康的基础老年人要开朗，自私，自私，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活。

2.好玩的老人要学会在生活中寻找乐趣，比如下棋，书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、钓鱼收藏等，让生活更充实。

3.美丽就是老了以后的美丽有些人误以为美容修饰是年轻人的事人老了，只要吃饱穿暖就行了。其实老年人追求的是美、注重美有利于身心健康。因为恰当的着装能给老年人的生活带来活力，从而产生自我感：我不老，我还年轻。这种心情更有利于健康长寿。

人到老年，保持一种童心的心理状态，会造成晚年的天真活泼，是老年人的幸事。在生活中，难免会遇到不顺心的事，心烦意乱，但要学会调整自己，像孩子一样无忧无虑，保持童心，这样才会有健康长寿的气质。

总之，老人..保持到无忧无虑的状态，何能不长寿？