根据第七次**人口普查结果，2020年我国65岁以上老年人口已占总人口的13.5%据中国发展基金会预测，2022年中国65岁及以上老年人口比例将超过14%这意味着中国即将进入“深度老龄化社会”随着中国老年人口的不断增加，需要护理的老年人也越来越多下面铜仁养老院整理了一些照顾老人的基本内容和一些需要注意的点。常规护理内容一、清洁照料1、居室清洁：每天打扫房间，每周打扫一次，保持房间内物品整洁干净；定期开窗通风，通风时注意给老人保暖，避免对流；被子至少一个月晒一次。2、身体清洁：根据气温和季节定期给老人洗澡洗澡，注意控制水温。3、仪容仪表修饰：老人穿衣以纯棉材质为主，衣服要透气、易于穿脱，并应定期更换；鞋子要选排汗好、柔软、舒适、良好的减震和防滑性能；注意老人的头发长度，定期理发；定期为老人修剪指甲，注意不要剪得太短或留得太长。二、饮食照料1、为老人准备的食物要满足老人的健康需求，品种多样，粗细搭配、营养均衡；2、给老人准备的食物温度要合适；3、根据老人的身体状况，协助老人每天摄入适量的温水。三、睡眠照料1、随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会缩短，但要..老年人每天的睡眠时间为6-7小时。午睡时间30分钟左右；2、老人睡觉时调节室内温度；3、调节室内光线，为老人提供良好的睡眠环境，为老人晚上的..准备小夜灯。四、医护照料1、对长期卧床每两小时换一次体位的老人酌情使用减压物品，预防压疮；2、发现老人有异常情况要及时就医。五、康复护理1、为老年人提供合适的文化、娱乐及康复活动；2、发现老人情绪异常时及时与老人沟通，给予心理疏导。六、安宁关怀1、维护老年人的尊严，提高临终时的生活质量，变救护为主的护理为舒适为主的护理；2、尊重老年人的生活习惯和信仰；3、做好老人的精神关怀，让老人积极面对。保障生活..1、避免长时间躺着和久坐老年人通常应该在早上起床、饭后适当在房子周围走动，或在行动不便时借助帮助或拐杖行走。2、唐 不要突然起床  3356因为老年人血压不稳定，长时间躺着突然起床可能会导致血压突然升高无论是躺着还是站着，都要慢慢开始。坐久了可以慢慢站起来，在原地呆一会儿再走；蹲起来的时候也要在原地慢慢站一会儿再走平时要尽量少做低头等能引起脑充血的动作。3、行走时应给予帮助  33 老年人手脚不方便，出行节奏缓慢在室内时，如果地面光滑，应帮助他们或自己扶着墙、桌椅慢慢往前走。外出时，可以使用拐杖。如果距离较远，可以坐轮椅，避免长时间行走导致腿脚疼痛不适。4、家具要..实用 33 33 老年人使用家具时的..要充分考虑比如桌椅角要用软布包裹，要有坚实的靠背和扶手。在床上用品的选择上，建议使用硬板床、柔软的被褥为宜，高度适中，防止老人起身。厨房、卫生间等地面要平整不滑，方便老人行走。5、用药需要科学合理因为很多老年人因为各种慢性疾病需要长期服药，所以在日常用药过程中也要进行监测，防止老年人因剂量过大而发生药物成瘾和食物中毒。

 3  很多人照顾老人的经验不足，生活中有很多失误，无法..老人的..。针对这种情况，我们应该阅读和观看与老年护理相关的书籍或视频，或者向医生咨询护理措施。如果老人的生活质量不能得到保障，也可以向养老院等机构提供救助如果老人在更舒适的环境中接受更专业更细致的照顾，老人的生活会更加丰富多彩。