铜仁养老院分享定期组织老人唱歌的好处！现在越来越多的老人，一个人呆着会出现一些问题，直接影响身心健康。你知道老年人唱歌的好处吗？下面小编就给大家介绍一下：

1、释放荷尔蒙

研究表明，压力会影响人体的免疫系统。如果你对你所做的感到满意，你就可以释放荷尔蒙，对人体起到重要的调节作用。

2、增强免疫功能

唱歌不仅能让人心情愉悦，还能增强人体的免疫功能。

3、有利于增强肺活量

唱歌练习可以增加肺活量，改善呼吸功能。据统计，成人的肺活量平均在3500 ml左右，而歌手的肺活量往往在4000 ml左右，所以唱歌是提高呼吸功能的途径。

4、..便秘

唱歌时用腹式呼吸锻炼腹肌，刺激大肠蠕动。如果有慢性便秘，可以多唱。

5、增强记忆力

如果你想唱一首好歌，你必须完全记住歌词和歌曲。当老人们在舞台上表演时，他脑海中有流畅的歌曲和优美的歌词。只有这样，他才能进入歌曲的意境，才能表达自己的真情实感，才能引起听众的共鸣。所以唱歌可以集中注意力，增强记忆力。

6、提高社交技能

在养老院学唱歌的过程中，老人们互相交流，互相认同。尤其是合唱，可以增加交流，提高社交能力，减少孤独感。

这就是老年人分享的唱歌的六大好处