老人年纪大了，听力会逐渐下降，这不仅是老人自己的沟通障碍，也是家人的沟通障碍！铜仁公立养老院教你如何预防老年人耳聋！

养老院价格

1、适度运动；

经常适量运动的老年人不仅心血管疾病患病率低，而且不易出现微功能障碍，从而降低听力损失的风险。

2、更多的铁和锌；

50后的中老年人应该可以多吃铁、锌和维生素d食物。这是因为铁、锌维生素D等微量元素能扩张耳部微血管、促进耳蜗功能、..耳朵营养供应的作用。

3、远离噪音；

对养老院养老的研究表明，经常处于强噪声环境中的老人，其听力损失的风险远远高于经常处于安静环境中的老人。有鉴于此，老年人不妨让自己的公寓尽量远离市中心，以减少出入嘈杂场所的机会。另外，老年人不应该像年轻人一样痴迷于戴耳塞听音乐。

4、减少脂肪摄入；

过多的脂肪容易堵塞包括耳部微血管在内的血管，从而加重耳部供血不足导致的听力下降。研究表明，与对照组相比，长期坚持脂肪摄入的老年人听力下降率降低了30%

以上是当今防止老年人听力下降的方法希望对大家有帮助如果你还想了解养老院的价格，欢迎随时联系我们！