俗话说，老人先老，因为腿上关节多当他们年轻的时候，他们工作太多或者不工作不要注意保暖很多人老了会腰腿痛，很多人会觉得很难受知道怎么..吗?下面铜仁康养中心为您公布老年人腰腿痛怎么办，中老年人腿痛怎么办。
1、居住环境要保持干燥，避免受到风寒湿的侵袭。
2、每天保持正确的姿势，如放松站立、坐如钟、睡如弓等。站立、每30分钟左右换一次坐姿。
3、适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体，畅通关节，减少各种疾病的发生，增强抗力 。
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